Менструация

Кога ще получите периода си след бременност и какво да очаквате, когато се върне

Раждането е един от най-красивите свързващи фактори на женствеността и това е способност в тялото ви, която трябва да бъде почитана и празнувана. Промените след раждането в тялото ви са прогресивни стъпки към ново, силно и осигуряващо тяло (и дори да изглеждат странни, те са нормални!). Всички женски тела са различни и това означава, че връщането на менструацията ще се случи в различно време - и това е добре! Когато периодът ви се появи за първи път след раждането, е важно да сте подготвени нежни и чисти продукти което ще ви помогне да улесните тялото си в нормалния му цикъл.

Вашата рутина на кърмене (независимо дали кърмите изобщо!) Оказва най-силно влияние върху връщането на менструацията. Това е така, защото пролактинът, хормонът, отговорен за способността на тялото да произвежда кърма, потиска овулацията в тялото ви. Според Списание 'Родители' , жените, които не кърмят, установяват, че периодът им обикновено се връща между четири и осем седмици след раждането. Жените, които кърмят изключително, може да не се върнат в продължение на шест месеца или повече, докато жените, които кърмят и се хранят с адаптирано мляко, могат да видят своя период от седмици до месеци. Така че, в зависимост от вашите предпочитания, естественото производство на хормони в тялото ви ще определи кога е време периодът ви да се върне.



КАК ВЪЗДЕЙСТВА КРЕМЛЕНЕТО НА ВАШИЯ СПЕШЕН ПЕРИОД

Кърменето обикновено влияе върху връщането на менструацията и изключително кърменето може също да повлияе на плодовитостта. Изключително кърменето на вашето бебе може дори да действа като форма на естествен контрол на раждаемостта за вас.

Според Планирано родителство , изключителното кърмене се дефинира като хранене на бебето само с кърма чрез кърмене на всеки четири часа (поне!) през деня и на всеки шест часа през нощта. Тъй като кърменето по естествен път спира овулацията, шансовете за забременяване по време на изключително кърмене са изключително ниски. Известен като метод на лактационна аменорея (LAM), тази форма на естествен контрол на раждаемостта е изключително ефективна. Всъщност според Планираното родителство само за две от сто жените, които използват кърменето като контрол на раждаемостта, забременяват през шестте месеца, в които може да се използва след раждането на бебе.

Пристигането на първия ви период след раждането може също да повлияе на вашето мляко. Обичайно е запасите от кърма да намаляват преди или по време на менструация и може да изпитвате дискомфорт по време на кърмене през първия период след бременността. Съставът и вкусът на кърмата ви също могат да се променят поради всички хормонални промени, настъпващи в тялото ви. Всичко това са нормални смени и не бива да предизвикват притеснения. За да сведете до минимум спада в предлагането, това е понякога се препоръчва да приемате дневна доза от 500-1000 mg калциеви и магнезиеви добавки от средата на цикъла Ви през първите три дни от Вашия период, въпреки че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите добавки или витамини към вашата диета. Доставката на мляко ще се нормализира след цикъла ви.



КОНТРОЛ НА РАЖДЕНИЕТО ДО КРЕМЛЕНЕ

Докато изключително кърменето е жизнеспособна форма на контрацепция, много жени може да не се чувстват комфортно, разчитайки само на кърменето като форма на контрол на раждаемостта. Това е напълно основателна загриженост, особено ако чакате следродилния си период след раждането за първи път. Ако случаят е такъв, но все пак се интересувате от използването на алтернативна форма на контрол на раждаемостта, важно е да потърсите нехормонални или ниски дози опции за контрол на раждаемостта вместо.

Ако сте приели хапчето преди да забременеете, може би си струва да изпробвате мини хапчето. Форма на орална контрацепция само с ниска доза прогестерон и без естроген, тази нехормонална алтернатива може да има по-лек ефект върху кърменето. Можете да започнете да приемате мини хапчето, след като бебето навърши шест до осем седмици.

Ако мини хапчето не работи за вас, опитайте по-дългосрочно решение като спирала. Ако спирала с естроген и прогестерон намалява доставката на мляко или причинява други признаци на общ дискомфорт, медна спирала може също да е опция. Съдържа само прогестерон (без естроген!), Така че няма влияние върху кърменето.



Разбира се, презервативите ще продължат да работят и няма да имат неблагоприятни ефекти върху плодовитостта ви. Ако предпочитате диафрагмата, не забравяйте да я имате преоборудван ако сте загубили повече от 15 килограма след раждането, за да осигурите максимална защита. Без значение какво ще можете да намерите метод за контрацепция, който работи най-добре за вас и вашето следродилно тяло.

КАК ЩЕ СЕ ПРОМЕНИ ПЕРИОДЪТ СЛЕД БРЕМЕННОСТ?

След като първият ви период след раждането се върне, той може да се различава от периода, с който сте свикнали преди бременността. Тъй като тялото ви все още е в процес на връщане към нормалния си цикъл, то все още преминава през необходимите промени. Не се притеснявайте - различен първи период след бременността не означава, че има нещо нередно.

Вашият период след раждането може да е по-тежък или по-нередовен от предишните ви периоди. Можете също така да забележите промени в консистенцията и цвета на кръвта, както и промени в тежест на спазмите . Вашите предменструални симптоми могат да се променят и може да срещнете нередности в изхвърлянето и регулирането на цикъла. Въпреки че тези разлики може да са неудобни, имайте предвид, че те са временни; тялото ви след бебето просто преминава през планираната поддръжка.

Тъй като следродилните периоди, особено тези, които се връщат от по-ранната страна, обикновено са по-неудобни, много жени избират да използват подложки а не тампони, докато телата им се възстановяват. Ако изберете подложки, може също да опитате дамско бельо за максимален комфорт (и устойчивост!). Не се притеснявайте: в крайна сметка менструацията ви ще се върне към тази, която е била преди бебето.

КОГА ТРЯБВА ДА СЕ ЗАДЪРЖА ВАШИЯТ СРЕДСТРАНЕН ПЕРИОД?

Докато повечето нередности, които се случват с първия следродилен период, са нормални и очаквани, като по-силно кървене и засилени спазми, има няколко промени, за които трябва да внимавате.

Ако получите изключително силно кървене, където трябва да смените тампона или подложката на всеки час или повече , трябва да се свържете с Вашия лекар. Ако следродилният период не се възстанови до три месеца след спирането на кърменето, трябва също да уведомите Вашия лекар. Симптоми като внезапна треска или неприятно миришещо отделяне също са нередовни и е добра идея да се проверите, ако забележите и тези промени. Това може да са признаци на инфекция или друг медицински проблем.