Изображение На Тялото И Тялото

Какво е PCOS? Симптоми, причини, лечения и всичко останало, което трябва да знаете за синдрома на поликистозните яйчници

Между 4 и 12 процента на жените в репродуктивна възраст са засегнати от синдром на поликистозните яйчници или СПКЯ и по-малко от 50 процента от тях са диагностицирани. Зашеметяващ, нали?

Въпреки че е изкушаващо да бъдем шокирани от това колко малко жени получават правилна и бърза диагноза на СПКЯ - дисбаланс на репродуктивните хормони - липсата на налична информация ни подсказва за много по-голям проблем: Това често и сериозно състояние не се приема като сериозно, както би трябвало да бъде от медицинската общност.



Когато жените търсят съвет от своя лекар, тъй като смятат, че имат СПКЯ, те се срещат с резистентност и често им се казва, че това са само естествените колебания на хормоните им или че просто трябва да тренират и да се хранят по-добре. Facepalm .

Прави ли това не подчертават необходимостта жените да бъдат още по-активни по отношение на собственото си репродуктивно здраве? Това означава, че не се приема нищо не е наред за отговора. В опит да ви дадем възможност да настоявате за пълен и верен отговор от Вашия лекар, ние сме събрали всичко, което вие (или приятел, който споделяте е грижовно!) Трябва да знаете за PCOS, така че ако смятате, че го имате, ще можете да се застъпвате за по-добри грижи.

Какво е PCOS?

СПКЯ - синдром на поликистозните яйчници или поликистоза яйчников синдром - е здравословен проблем, причинен от дисбаланс на репродуктивните хормони, които опустошават вашата репродуктивна система и останалата част от тялото ви. Подобно на всеки процес, през който преминава тялото ви, PCOS е силно засегнат от начина, по който вашите хормони взаимодействат помежду си. Когато един репродуктивен хормон е изваден от равновесие, това влияе върху начина, по който всички останали работят в тялото ви.



Ако имате балансирани хормони, вашият яйчниците направете яйцеклетка, която се пуска във вашите фалопиеви тръби всеки месец, за да изчака оплождането. Ако имате СПКЯ, вашите яйчници може да не развият яйцеклетката до зрялост или те не могат да освободят развитото яйце по време на овулация.

Тъй като хормоните, които влияят на менструалния Ви цикъл, са дисбалансирани, СПКЯ може да Ви причини нередовни или пропуснати периоди което може да доведе до безплодие и растеж на малки кисти на яйчниците . Кистите не са вредни сами по себе си, но могат да доведат до допълнителен хормонален дисбаланс, който ще разгледаме по-подробно.

Причини за синдром на поликистозните яйчници

Ние знаем това синдром на токсичен шок се причинява от бактерии и това периодични крампи са причинени от простагландин, който казва на матката да се свие. Когато знаем причината за нещо, това ни помага да се увием защо ние се справяме с него и можем много да улесним намирането на лечение. Що се отнася до СПКЯ, изследователите не са сигурни в пряката причина, но смятат, че има три фактора, допринасящи за това:



  • Генетика . Шансът Ви да имате СПКЯ е по-голям, ако майка или сестра Ви го имат или имат нередовни менструации или диабет. Не само майчината страна на семейството ви може да ви направи предразположени към състоянието; може да се предаде и от страна на баща ви. Освен това са афро-американски (8 процента) и латиноамерикански жени (13 процента) по-вероятно да има PCOS отколкото кавказките жени (4,8 процента).
  • Високи нива на андрогени . Андрогените са известни като мъжки хормони, въпреки че всички жени правят малки количества от него. Ако имате СПКЯ, вероятно имате повече андрогени, отколкото естроген. Тези хормони са това, което пречи на яйчниците да освободят яйцеклетка по време на менструалния цикъл и могат да причинят симптоми на СПКЯ като плешивост при мъжете, допълнителен растеж на косата (хирзутизъм) и акне.
  • Инсулинова резистентност . Когато се храните, храната ви се превръща в енергия. Хормонът, който контролира този процес, се нарича инсулин. Инсулиновата резистентност се случва, когато клетките на тялото ви не реагират нормално на него, което води до високи нива на инсулин. Ако сте с наднормено тегло, не се храните здравословно или не се упражнявате достатъчно, е много по-вероятно това да е част от състоянието на вашия СПКЯ.

Как да разбера дали имам СПКЯ?

Много жени започват да забелязват признаци на СПКЯ в тийнейджърските си години - когато тялото им естествено преминава през хормонални промени. Това прави лекарите по-склонни да приписват симптомите на СПКЯ на естествени промени в тялото, вместо на това потенциално сериозно състояние. Това се каза, жени мога развиват симптоми по-късно в репродуктивните си години. Важно е да знаете какви са симптомите, за да знаете кога е време да посетите Вашия лекар или специалист по репродукция.

Симптоми на СПКЯ

В идеалния случай жените с СПКЯ биха имали ясни симптоми, които биха дали на тях и техните лекари способността да диагностицират и лекуват с лекота. За съжаление това не е така. За вас може да не е очевидно, че имате СПКЯ, защото може да имате различна гама от неясни симптоми. Те могат да включват:

  • Нередовен или липсващ менструален цикъл
  • Прекомерен растеж на косата по лицето, брадичката или тялото, наречено хирзутизъм (това е издайнически знак, тъй като засяга до 70 процента от жените с СПКЯ)
  • Кисти на яйчниците
  • Трудности при управлението на теглото си (не всички жени, които имат СПКЯ, ще имат наднормено тегло, но за тези, които го правят, отслабването обикновено е трудно поради инсулинова резистентност)
  • Кожни тагове
  • Акне по лицето, гърдите и гърба
  • Потъмняване на кожата
  • Плешивост по мъжки модел или изтъняване на косата на главата
  • Множество спонтанни аборти
  • Затруднено дишане по време на сън (обструктивна сънна апнея)
  • Депресия или промени в настроението (което също може да се отдаде на ПМС)
  • Безплодие
  • По-дълбок глас
  • Намаляване на размера на гърдите (благодарение на ниските нива на естроген)
  • Тазова болка
  • Увеличен клитор (това е много рядък симптом)

С промените в тялото ви, вашето емоционално благополучие (което често е свързано както с хормоналните промени, така и с растежа на косата и наддаването на тегло, които могат да повлияят на увереността ви), както и с проблеми с менструацията и безплодието, СПКЯ е състояние, от което отчаяно се нуждаете повече изследвания. Останал без лечение, СПКЯ може да стане още по-сериозен и да се превърне в други здравословни проблеми като:


защо не се втвърдяват зърната ми
  • Диабет
  • Високо кръвно налягане
  • Нездравословен холестерол
  • Сънна апнея
  • Депресия и безпокойство
  • Рак на ендометриума

Как се диагностицира PCOS?

Дори и с всички известни симптоми на СПКЯ, средностатистическата жена със заболяването отива седем години без да получите правилна диагноза . Това вероятно се дължи на факта, че няма окончателни тестове за диагностициране на СПКЯ и решението е оставено на преценката на Вашия лекар да прегледа Вашите симптоми, фамилна анамнеза и да извърши множество тестове, които биха могли да идентифицират Вашето състояние.

Някои от тестовете, които Вашият лекар може да направи, за да Ви помогне при диагностицирането, са:

  • Физически преглед . Вашият лекар ще измери Вашия ИТМ (индекс на телесна маса), размера на талията и кръвното Ви налягане, както и ще провери за обезцветяване на кожата, кожни етикети, допълнителна коса и увеличена щитовидна жлеза.
  • Тазов изпит . Този преглед може да се направи, за да видите дали показвате признаци на прекомерни мъжки хормони (андрогени) като увеличен клитор и дали яйчниците ви са подути или увеличени.
  • Ултразвук на таза . С помощта на ултразвукова машина Вашият лекар може да провери за кисти на яйчниците, един от ключовите признаци на СПКЯ.
  • Кръвни тестове . Различни кръвни тестове може да се извърши за проверка на високи нива на тестостерон (андроген), пролактин (който играе голяма роля при липсата на менструация или безплодие), твърде високи нива на холестерол или триглицериди, тироид-стимулиращ хормон (TSH), хормони на надбъбречните жлези , и глюкозен толеранс и нива на инсулин.

В допълнение към тези тестове, не забравяйте да споделите всички и всички симптоми, които имате, с Вашия лекар (дори ако не сте сигурни, че те са свързани с СПКЯ и дори за тях е трудно да се говори). Колкото повече информация има Вашият лекар, толкова по-голям е шансът Ви да получите правилна диагноза PCOS.

Лечение на СПКЯ

Между масивния списък на възможните симптоми на СПКЯ и втория успех на диагнозата, ако имате (или мислите, че сте биха могли, може имат) PCOS, разбираемо е, че в момента може да се чувствате стресирани. Поеми дълбоко въздух, момиче. Въпреки че PCOS е има сериозно състояние, което не може да бъде предотвратено или излекувано много от възможности за лечение, които могат да облекчат симптомите и да предотвратят дългосрочни усложнения.

СПКЯ и отслабване

Нарастването на тегло, свързано с PCOS, е борба, с която се справят много жени - със или без официална диагноза. Но дори и малко количество загуба на тегло отива много, когато имате СПКЯ - толкова малко, колкото 10 процента намаление (това е 20 паунда за жена с 200 паунда) в теглото си може да помогне за стартиране на овулацията, да увеличи шансовете ви да забременеете (ако това е една от целите ви), да помогне на хормоните ви да достигнат нормални нива, да понижи нивата на глюкозата и да помогне на тялото ви да използва инсулин по-добре. Говорете за мотивация!

PCOS диета

Що се отнася до отслабването, когато имате СПКЯ, не всички диети са създадени еднакво. Яденето на балансирана диета, пълна с богати на фибри зеленчуци като броколи, постни протеини и противовъзпалителни храни (като домати, зехтин и ядки) ще ви помогне да управлявате теглото си. Поради инсулиновата резистентност, която е често срещана при жените с СПКЯ, най-добре е да избягвате храни, които са с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, имат много захар или са преработени. Ако се придържате към чиста, пълнозърнеста диета вероятно ще видите резултати.

На върха на придържането към a PCOS диета , включването на упражненията в ежедневието ви може да направи голяма разлика в това как се чувствате - и изглеждате.

Прекомерни процедури за коса у дома

Вземането на пот и яденето на PCOS-приятелска диета може да ви помогне да намалите нежелания растеж на косата, защото помага да се балансират хормоните ви. Тъй като прекомерната коса може да не изчезне само при промени в начина на живот, можете да опитате лазерна епилация, електролиза, кремове за депилация или кола маска. Най-добре е да не се бръснете. Това може да направи нежеланата коса да порасне отново по-плътна и по-бърза. Друга възможност е да помолите Вашия лекар да Ви предпише крем с ефлорнитин HCl, лечение на кожата с рецепта, което може да помогне за забавяне на нежелания растеж на косата.


секс пози за дебели хора

Лечение на СПКЯ

Промените в начина на живот „направи си сам“ са ключова част от управлението на вашия СПКЯ, но би било глупаво да вярваме, че подобно състояние може да бъде излекувано само чрез диета и упражнения. Иначе няма ли всеки, който има СПКЯ, просто да се насочи към фитнеса и да яде салата за обяд? Така че, освен че се уверите, че се храните добре и спортувате често, някои възможности за лечение на СПКЯ включват:

  • Метформин . Въпреки че все още не е одобрен от FDA, Метформин обикновено се дава на жени с СПКЯ, защото може да помогне за лечение на диабет тип 2 и да помогне при някои симптоми, като рестартиране на овулацията. Загубата на тегло е основен страничен ефект на това лекарство, но не е доказано, че намалява акнето или прекомерното окосмяване по тялото.
  • Антиандрогенни лекарства . Тъй като тези лекарства блокират ефекта на андрогените, които до голяма степен са виновни за косопада, прекомерния растеж на косата и акнето, те са много популярни при лечението на СПКЯ. Предупреждение: антиандрогените могат да причинят усложнения при бременност, така че най-добре се избягвайте, ако се опитвате да забременеете.
  • Хормонален контрол на раждаемостта. Ако ти не са опитвайки се да забременеете, хормоналният контрол на раждаемостта, който съдържа както естроген, така и прогестерон, може да бъде от полза при лечението на симптомите на СПКЯ. Това може да направи менструалния цикъл по-редовен, да намали риска от рак на ендометриума и да помогне за подобряване на акнето и излишния растеж на косата.

СПКЯ и бременност

Ако не виждате деца в бъдещето си, горните опции за лечение на СПКЯ ви помагат добре. Ако мечтаете бебета да ви гукат, най-вероятно ще трябва да поемете по друг път. Някои опции за управление на СПКЯ и забременяване , в допълнение към отслабването, са:

  • Лекарства за плодовитост. Рецепта като Clomid може да увеличи шансовете ви за бременност, като ви помогне да овулирате.
  • Ин витро оплождане (IVF) . Ако лекарството не работи, имате възможност да имплантирате яйцеклетката и спермата на партньора си в матката.
  • Пробиване на яйчници е друга възможност за жени, страдащи от безплодие, свързано с PCOS. Вашият лекар може да пробие няколко дупки в повърхността на яйчника (с помощта на лазер) - това може да помогне за възстановяване на овулацията за шест до осем месеца, което го прави временно решение.

Наличието на PCOS е нещо, с което бихме искали никоя жена да не трябва да се справя. И все пак, да знаем как да поемем отговорността за своето репродуктивно здраве е съществена част от това да бъдеш жена през 21 век - нашето право и отговорност е да се застъпваме за себе си и един за друг. Ако имате или мислите, че имате СПКЯ, не спирайте, докато не получите отговори, точна диагноза и план за лечение, който можете да задържите. Вашето здраве може и оформя живота ви. Направете го добър!