Загуба На Бременност

Какво да правите, когато млякото ви влезе и няма бебе

Това е история за това какво да правите, когато млякото ви попадне след раждането. Това, което прави тази история различна, е, че няма бебе. Тази история е за всеки, за когото, независимо от трагедията на обстоятелствата, млякото е влязло точно по график, но е предназначено за бебе, което не е оцеляло до износване.

Кога Загубих дъщеря си на 23 гестационна седмица , Дадоха ми няколко съвети от доставчиците на грижи за това как да се справя с неизбежния етап от постъпването на млякото ми. Никога преди не бях бременна и следователно нямах идея какво да очаквам или как да се справя в реално време. Това, което научих от моя опит, е, че подкрепата за кърмене в случай на загуба на бебето почти не съществува. Литературата онлайн и във всичките ми книги за бременност беше почти изключително за майки, които трябваше да донесат бебето си у дома. И тъй като откривах отново и отново през този сезон, че съм след раждането без бебето си, разхождайки се през ресурси, предназначени за майки с живи бебета, за да намеря галета от отговори или подкрепа, само ме накара да се почувствам по-самотна, неинформирана и обезсилена.




как да се предотврати pms промени в настроението -

Но не бях сам. С помощта на моя загуба на дула и приятел, който е начинаещ билкар и следродилна дула, измислих стратегия за преминаване през онази седмица да имам качествени гърди на Tomb Raider, без никога да развивам мастит или да се налага да обвързвам гърдите ми (хм, бе?), докато мозъкът ми най-накрая получи съобщението, че шоуто е приключило. Въпреки че приемането на млякото ми беше изключително болезнено напомняне, че бебето ми е изчезнало от тялото ми, но не в ръцете ми, сега ценя, че си позволих да изживея процеса на това, на което тялото ми беше способно, и да се свържа с моето дъщеря през това по начин, който се чувстваше здрав за мен както психически, така и физически.

Съветът, който получих (ако можете така да го наречете) какво да правя, когато дойде млякото ми, беше доста прост. Носете най-плътно прилепналия спортен сутиен, който всъщност имате, нонстоп, поставяйте студени зелени зелеви листа в сутиена си, защото се чувства добре, а ензимите в листата спомагат за изсушаването на млякото и не, при никакви обстоятелства, по каквато и да е причина, изцеждайте мляко или оставете нещо (включително вода) да докосва зърната ви стимулиращо. Ще обърка мозъка ви да продължи да произвежда мляко, казаха те. Четиридесет и осем часа, след като получих този съвет, гърдите ми избухнаха в размер. Въпреки че бях хипнотизиран, за да науча на какво е способно тялото ми, изпитвах толкова голям дискомфорт. Това беше на върха на все още в пълен шок и в най-ранните дни на изключителна скръб заради загубата на първото и единственото ми бебе. И така, аз избрах да се откажа от плана, който ми беше даден, и да измисля нова стратегия. Исках план, който подчертава важността на моето краткосрочно и дългосрочно здраве на гърдите, както и такъв, който подхранва емоционалните влакчета от моя опит.

СПИСЪКЪТ МИ ЗА ДОСТАВКА ЗА ПРЕГЛЕД НА ТЕЗИ МЛЕЧНИ ДНИ БЕЗ БЕБЕ

  • ДА СЕ сутиен за кърмачки направени от дишащо естествено влакно, което е монтирано, но не прекалено стегнато. Трудно е да се знае колко точно ще се увеличи размерът на гърдите ви, щом млякото ви попадне, но за мен се увеличих с около два размера чаши от размера на бременността. Носех точно този в XL почти 24 часа на ден. Ако гърдите ми се нуждаеха от почивка от ограничаването или се нуждаеха от малко въздух, щях да издърпам частта, която покрива гърдите ми над и под гърдите ми, точно както ако всъщност кърмя. Имаше достатъчно място за удобно поставяне на замразените опаковки с гел във всяка чаша, без всичко да е прекалено стегнато или прекалено хлабаво.
  • Кръгли гел пакети за лед с гръб от плат - Тези пакети с лед бяха всичко, за да се чувствам комфортно през по-голямата част от деня. Те са кръгли и се вписват идеално в чашите на сутиена ми. Те също имат мека подложка, така че нямате пластмасовата опаковка да се залепва или директно да докосва чувствителното ви зърно. Купих допълнително, така че когато двойката, която използвах, се охлади (което се случваше на всеки 1-2 часа), не трябваше да чакам да замръзнат, за да ги използват отново. Гърдите ми бяха невероятно горещи на допир, докато бяха нагънати, правейки гърдите ми много топли. Поддържането им колкото е възможно по-хладно беше от съществено значение.
  • Тези органични бамбукови подложки за кърмене направи две важни неща. Първо, те предпазиха зърната ми от прекалено студено или докосване на опаковките с гел по начин, който причинява допълнителен дискомфорт. Току-що ги пуснах в сутиена за кърмачки зад опаковката с гел. Освен това те уловиха всякакви изтичания на мляко по време на фазата, когато изцеждах малко мляко (повече за това по-долу!), А след това след като втичането отшумя след пет дни (в моя случай) и вече нямаше нужда да изцеждам, те все още бяха от време на време теча през следващите 2-3 седмици.
  • Моят приятел, който е начинаещ билкар и следродилна дула, ми направи бутилка-капкомер с буквална магия, която направи две неща: Едното имаше ментово етерично масло, което има както охлаждащ ефект, така и свойства, които помагат за изсушаването на млякото. Освен това е имало етерично масло от градински чай, което е известно и с това, че подпомага изсушаването на млякото. Тя смеси една унция рициново масло (което според нея е най-дълбоко проникващото носително масло, за да подпомогне доставянето на етеричните масла в кръвния поток) в бутилка-капкомер с по пет капки етерично масло от мента и градински чай. Бих помолил вашия натуропат или доверен билкар да препоръча кои етерични масла да се използва и колко.
  • Дойдох и да разчитам на това спусната бутилка след като щях да изцеждам достатъчно мляко, за да се утеша. Обикновено започвах с едната гърда и преминавах през моята рутина (намерена по-долу!) Масажиране с носещото масло и след това изразяване с ръка, докато почувствах достатъчно облекчение и внимателно засмуках шишето върху тази гърда, докато започнах с другата. Всяка гърда имаше тенденция да изтече за малко след масаж и експресия. Тази бутилка улови всичко това и ме предпази от пълна млечна бъркотия.
  • Поддържане на хидратация с инфузия на висококачествени сушени листа от градински чай (отново градинският чай е подходяща билка за изсушаване на млякото). Смесих една чаша изсушен градински чай в една четвърт гореща вода, която оставих да стръмни за не по-малко от час, но ако можете да останете на върха му, оставете да стръмни по-близо до осем часа за по-силна концентрация на градинския чай. Ако не харесвате вкуса на градинския чай, добавянето на малко добър мед може да ви помогне. Ако имате местен магазин за чай, който прави свои собствени смеси, бих видял дали са имали качествена смес No More Milk. Вероятно ще има смесени градински чай, мента и магданоз. Земната мама също прави подобен чай.

МОЯТА ГРИЖА ЗА ГРЪДИ

След някои опити и грешки през първия ден или два, бързо намерих рутина за грижа за гърдите и управление на млякото, която работи добре за мен. Целите ми бяха да се чувствам възможно най-удобно, без да насърчавам тялото си да произвежда повече мляко, да избягвам развитието на инфекция в гърдите ми и да присъствам през целия опит, защото за мен това беше начин да продължа да споделям връзка с дъщеря си.



Обикновено държах сутиена за кърмене (с бутон надолу и пижама) през цялото време. Седях предимно подпрян в леглото или на дивана, когато не спях. Използвах замразените опаковки с гел с подложките за кърмене през целия ден (въртейки ги, докато се охлаждаха) и нощем спях само с подложките за кърмачки в сутиена. Когато гърдите ми се нуждаеха от почивка, издърпвах чашките на сутиена и оставях тези бебета да дишат.

Около два пъти на ден щях да премина през рутинен масаж на гърдите и изразяване на ръцете. От всичко, което съм чел, докосването на гърдите и зърната ви възможно най-малко е от съществено значение. Стимулацията често може да бъде объркана от мозъка ви като бебе, което вкоренява или смуче зърното ви. Ето защо ограничих колко често ги докосвах, но го накарах да брои, когато го правех. Бих започнал с изпускане на 3-5 капки смес от носител на масло върху върховете на всяка гърда. Една по една гърда бих масажирал директно върху млечните канали, които се усещат като гроздови гроздове, когато са погълнати, и не забравям винаги да изтеглям масажа (и част от млякото) надолу към зърната си, без да ги докосвам. Целта тук беше да вкарам тези етерични масла в кръвообращението си, за да подпомогна изсушаването на млякото и да предотвратя запушването на млечните ми канали до точката на инфекция. Правенето на масаж затопля гърдите за изцеждане и ви дава шанс да вкарате очите и ръцете си в тези млечни канали, които искате да защитите. Ако някой от каналите, по-специално, се чувстваше по-чувствителен от други, щях да фокусирам масажа в тези зони в усилията си да изтегля част от това мляко надолу към зърното.


менструацията ми продължи 3 дни може ли да съм бременна

Оттам щях да продължа да изцеждам коластра и / или мляко, докато започнах да усещам известно облекчение. Бих сложил средно голяма кърпа в скута си, за да хвана капките и да държа двете си ръце свободни за масаж и изразяване. Понякога бих масажирал канал с една ръка, докато използвах техниката на изразяване с другата ръка. Обикновено бих правил това за 5-10 минути на всяка гърда или докато не облекча част от втвърдяването и каналите ми вече не се чувстваха болезнени. След като преминах към другата гърда, прикрепях спуснатата бутилка към първата гърда, за да уловя допълнителен поток. Често откривах, че ако се мъча да изразявам от едната страна, ако премина към другата гърда, първата ще получи намека и ще започне да тече. Бих редувал масажа и изразяването на всяка гърда, докато почувствах достатъчно приемливо количество облекчение на всяка цялостна гърда и в млечните канали. Отново, правех това само два или може би три пъти на ден, стига да са били много погълнати и да оставям усещането в гърдите ми да диктува тази честота.



Освен това взех по един душ на ден и оставих водата да тече директно върху гърдите ми. За мен това не насърчава много, ако има такива, изтичане, но се чувстваше много облекчаващо и терапевтично. Ако водата за душ насърчава това, което ви се струва прекалено много оттичане на кърмата ви, просто се опитайте да предпазите действителните си гърди от контакт с водата, за да можете все пак да се наслаждавате на душа си. Можете също да носите сутиена си под душа, ако се нуждаят от подкрепа и защита.

КАКВО ПРАВИХ С МЛЯКОТО?

За да бъда честен, никога не съм изцеждал много мляко. Обикновено ставаше въпрос за чаша, пълна между двете гърди всеки път. Това беше достатъчно израз за мен, но не знам дали това е достатъчно (или твърде много!) За някой друг. Всичко е свързано с това, което е най-удобно, облекчаващо и безопасно за вас. Когато завърших да изцеждам млякото, почти винаги го пиех. Беше много сладко, богато и вкусно. Сърцето ми се разби, като разбрах, че дъщеря ми никога няма да вкуси млякото, което направих за нея, но ме накара да се почувствам по-близо до нея, за да го опитам сам. Това беше личен избор и беше подходящ за мен.

ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ МИСЛИ

Когато гърдите ми (и мозъкът) най-накрая получиха намека, че не е нужно да сме фабрика за мляко, почувствах почти незабавно облекчение. Колкото бързо дойде, така и отиде. Като цяло най-лошото от мен за мен продължи около пет дни. Оттам нататък бях малко течащ от време на време, докато той напълно утихна. Колкото и да бях благодарен, че гърдите ми вече не се чувстваха толкова големи, тежки и болезнени, прекратяването на доставката на мляко беше един от многото начини, по които загубих дъщеря си. Почти всяка секунда на всяка минута копнеех (и все още го правя) да помириша и целуна върха на сладката й глава, докато тя кърми. Но минах през него и в процеса научих много повече за това колко невероятно е женското тяло.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ РЕСУРСИ

Най-добрите онлайн ресурси, които намерих за подкрепа на лактацията след загуба


получаване на крампи една седмица преди менструация

Намерете подкрепа за кърмене във вашия район чрез La Leche League

Намерете сертифициран консултант по кърмене във вашия район

Видео ръководство за изцеждане на мляко на ръка


нощно изпотяване лечение природни средства

Какво представлява маститът и какви симптоми да търсите

ЗАБЕЛЕЖКА

Цялата информация, предоставена по-горе, се основава само на личния ми опит с помощта на доверени приятели и медицински специалисти. Това в никакъв случай не е предлагане на медицински съвет. Консултирайте се с вашата акушерка, лекар или лице за поддръжка на кърменето, за да изготвите план, който работи най-добре за вас и вашето здраве.