Бременност И Раждане

Екипът Кора споделя съветите на нашите майки за чувство на основание, сън и ядене на зеленчуци

Докато се отправяме към уикенда за Деня на майката, който със сигурност ще се почувства различен от всеки, който сме преживели, екипът на Cora говори за начини да преосмисли празника. Много от нас мислят как ще се справим празнувайте на безопасно разстояние , но след самия ден започнахме да мислим за много неща, които сме научили от нашите майки и как някои от нашите детски оплаквания - лягат си! - са се превърнали в ръководни принципи за зряла възраст. Помолихме някои от членовете на екипа на Кора да споделят мъдри думи от майките си, а за тези, които са самите майки, как се надяват да предадат тази мъдрост на собствените си деца.

На чувството за основание

[Майка ми] води с любов и обича безусловно. Дори когато се мъчех да разбера нещата, бях удивителен в нейните очи. Тя никога не съди процеса ми. Никога не е поставяла под съмнение визията ми. Тя подкрепяше всяка стъпка, включително някои странни, обиколни пътеки по пътя. Тя вярва в това да бъдеш просто ти, без да се съобразяваш с това, което другите мислят. Винаги съм намирал този манталитет овластяващ и определено съм го носил със себе си като възрастен.



Честно казано, аз лично се боря с това, сега, когато и аз самата съм майка. Не е толкова лесно, колкото звучи, да се изпълни в реалния живот. Искам децата ми да успеят и е естествено да мислим, че децата ви ще последват вашите стъпки. По-големият ми син ежедневно го предизвиква за мен - той е толкова умен и толкова талантлив, но не е свързан с традиционния учебен ден. Така той се клати. И е трудно да се гледа. Но се опитвам да подражавам на това, което майка ми ми показа - че е добре да бъдеш различен, добре е да намериш своя път. Добре е да бъдете непримиримо вие. Добре е да получите средна оценка в училище - не това е, което ви определя. Така че чувствам, че разбирам стойността, която перспективата на майка ми имаше за собственото ми развитие, но все още работя върху това какво означава за мен, като майка.

Последното нещо, което мисля, че научих от майка си, което е особено ценно през това време, е да живея в момента. Да обичаш всички около себе си като днес е последното ти. Защото наистина не знаете - никой не знае и всеки ден се случват неща, които са неочаквани. Чувствам, че съм си свършил добре работата досега - и се опитвам да живея дните си без съжаление и с любов. –Jen, иновации


ранни симптоми на бременност с Iud

Майка ми винаги ни насърчаваше да имаме изход за нашата енергия или творчество - и ни помагаше да го култивираме. Балетът и танците са част от живота ми, откакто се помня и представляват най-добрата форма на освобождаване, фокус, изразяване и връзка. Без значение как се променят животът ми, тялото, възрастта или обстоятелствата, дъгата на един балетен клас остава постоянна, непоклатима и винаги приемаща за мен. Майка ми подхранва тази любов и тя остава върховна форма на основа за мен. –Asha, Маркетинг



Всяка сутрин майка ми седеше на голям удобен клубен стол в стая далеч от всички деца, където се молеше. Тя каза, че започването на деня, когато издава всичко на Бог, й е помогнало да се довери и да премине през деня си с по-малко притеснения. –Ашли, Creative

Майка ми винаги ме научи да 1) се придържам към ценностите си и 2) да се отнасям към другите как бих искал да се отнасят с мен. Мисля, че в много отношения тези две неща са ми помогнали да остана на земята. –Ема, иновации

Майка ми води пример. Тя ми показа как изглеждаше да се основавам на практики като йога и медитация, като ги превърна в част от собствената си уелнес рутина. Виждах я като модел за подражание по този начин и в крайна сметка се почувствах принуден да ги опитам сам в ранна възраст. Що се отнася до това да ми помогне да укротя тревожността си, особено в тийнейджърските си години и в началото на двадесетте години, тя винаги беше там като съчувствено ухо, когато се мъчех. Винаги съм знаел, че мога да й се обадя и тя ще преодолее всеки проблем с мен, голям или малък. –Моли, основател



Вземете повече дрямка. Особено когато бях по-млад, главоболието / стресът ми се дължеха поне частично поради липса на сън. Майка ми винаги предлагаше дрямката като начин за нулиране и те наистина свършиха работа! –Неа, Електронна търговия


менструацията ми е със седмица по-рано, може ли да съм бременна

На сън

С дъщеря ми обичаме да използваме въображението си, за да изградим заедно история по време на лягане. Ще започна с няколко изречения и след това тя ще поеме и ще продължи да разширява историята и т.н. Вълшебно е да видим къде стигаме! –Asha, Маркетинг

Винаги, когато не можех да спя като дете, майка ми нежно ме драскаше по гърба, докато не заспя. Сега практикувам това по различен начин, като правя на лицето и шията си добър масаж преди сън с ръце или инструмент, и в 100% от случаите имам по-добър нощен сън, защото това ми помага да се отпусна от деня. –Ема, иновации

Майка ми би ми приготвила чаша чай с млечна лайка, за да ми помогне да заспя. –Моли, основател


втора бременност след c раздел

Всъщност майка ми ми пееше няколко приспивни песни на хинди. Тогава не разбирах думите, но беше наистина успокояващо. Сега ще включа някои меки мелодии (често на други езици), за да ми помогнат да се оттегля. Моите братя и сестри също пеем същите тези песни на децата им сега и майка ми разкъсва всеки път! –Неа, Електронна търговия

Когато щях да имам проблеми със заспиването, майка ми ме водеше през практика за сканиране / благодарност на тялото. Ще разгледаме всяка част от тялото и ще им благодарим за упоритата работа - крака, толкова много си работил днес, разхождайки ме из училище. Време е да си починете сега! —Приключвам с мозъка си и му благодаря, че работя усилено и казвам, че е добре да се изключи за сън. Все още правя това понякога и всъщност можете да почувствате как всяка част от тялото ви се отпуска и се подготвя за сън. –Меган, маркетинг

За яденето на зеленчуци

Дъжд от балсамов оцет, изстискване на лимон или поръсване с подправки (чаат масала или чили лайм на Trader Joe са любими в момента) могат да превърнат всяко вегетарианско от бла в вкусно в нашата къща ... и също го прави забавно, когато могат ръси се или се ръсят. Освен това, колкото повече участват в процеса - градинарят или режат зеленчуците - толкова по-вероятно е да го изядат. Ние обичаме нашите детски пластмасови ножове и дъска за рязане. –Asha, Маркетинг

Слагам спанак във вафлите им . –Ашли, Creative

Като дете, дори в нощите, когато си мислехме, че се забавляваме като мак и сирене, майка ми се промъкваше в някакви задушени броколи или чери домати, което всъщност придаваше приятен вкус и текстура, така че в крайна сметка харесахме храната дори Повече ▼. По същия начин всяка поръчка на пица в петък вечер като тийнейджъри беше придружена от поръчка за салата и аз вече ги виждах като неразривно комбинирано. –Моли, основател

Майка ми винаги ми казваше, че Големите момичета опитват нови неща, когато искаха да ме мотивират да ям нови (известни още като зелени) храни. Действаше - винаги се опитвах да докажа зрялостта си. Казвам това на годеника си сега, когато той се колебае да изяде еклектичното ми готвене :) –Gia, Ecommerce


след менструацията все още имам спазми

Пицата брои ли се? Направихме много солени вегетариански пици, които свършиха работа. Родителите ми по принцип щяха да приготвят каквото и да е зеленчуци и да ги натоварят с домашна пица. Много сирене беше добър начин да се маскира;) –Неа, електронна търговия

Какви думи на мъдрост бихте добавили?