Душевно Здраве

Суеверие, хипохондрия и какво всъщност ми казва тревогата ми

Моят терапевт смята, че съм суеверен относно безпокойството си. На другата вечер, аз й признах ритуал, през който минавам ежедневно, макар че нямаше изненада тези, които са ми близки, не съм задължително очертал подробно. Аз съм хипохондрик и всеки ден се диагностицирам с различно заболяване. Главоболието бързо се превръща в мозъчен тумор, пулсация някъде в тялото ми аневризма, нова луничка, рак на кожата. Мога да прекарам часове, фиксирани върху диагнозата си; в крайна сметка отчаяна, докато мислите ми се насочват към всички неща, които няма да успея да направя по времето на неизбежната ми, преждевременна смърт.

Вие сте суеверни, казва тя, когато осъзнавам, казвайки го на глас, колко от действителния си живот, дните си в здраво, активно тяло губя от този ритуал. Притеснявате се, че един ден, в който психически не изготвите ритуала до смъртта си, ще бъде денят, в който въображаемото заболяване ще ви убие.



Ритуалът се е развил с течение на времето. В гимназията аз и най-добрият ми приятел разсъждавахме, че ако кажем на другия на глас това, от което се страхуваме, това няма да се сбъдне. Днес това е рак на белите дробове, щях да обявя сериозно, обвързвайки всяка от нашите домашни стационарни телефони, докато описвах симптомите си и й позволявах нежно да ме върне към реалността на моето здраво тяло.

Сега ритуалът съществува главно в главата ми, въпреки че повечето нощи се обръщам към приятеля си и започвам с крака си ... Спри се , ще каже той, преди да успея да детайлизирам въображаемия кръвен съсирек, който се е взел през последните 30 минути от мислите ми.

Но, тревогата ми твърди, ами ако е така е кръвен съсирек? Ами ако днес е реално и ти държиш устата си затворена и тогава фелдшерите идват и той няма начин да ги насочи към истината, да помогне за оздравяването ми, като им казва бързо, това е кръвен съсирек, каза ми тя , за да могат след това да направят каквото и да направите, за да поправите кръвен съсирек?



Това е изтощителен цикъл. Моят терапевт смята, че пропилявам творчеството си; ден след ден измислят фатални условия, вместо да пишат, рисуват, мислене .

Мисля за това как времето, което прекарвам, говорейки за себе си, би могло да бъде прекарано в изграждането на себе си - нови умения или таланти, по-чести резултати ...

Как можете да впрегнете тази мозъчна сила, това творчество? Тя ще попита.



... да напиша книга за смъртта? е моят честен отговор.

Тя е скептична и аз не съм сериозен, но Бог знае, че прекарах достатъчно време, представяйки си собствената си смърт, за да запълня роман.

На следващия ден мисля за нашия разговор. Какво мога да направя с времето, което прекарвам в страх от бъдещето? Ако ритуалът не беше част от моята рутина, ако WebMD не беше често посещаван уебсайт.

Мисля за това как времето, което прекарвам, говорейки за себе си, би могло да бъде прекарано в изграждането на себе си - нови умения или таланти, по-често излизане ... Дори бих взел да гледам епизод в Netflix, без притесненият ми мозък да ме разсейва от умопомрачителното съдържание на шоу .

Може би не мога да се отърва от безпокойството, но мисля за това какво би било необходимо, за да не разчитам на суеверието, ритуалите - да ги пусна. Защото в основата на отпускането е страхът, страхът от това какви непознати ритуали биха могли да заемат мястото на моите самодиагнози; страх от непознатото, което е точно това, което е тревожността. И просто може би , страхът е по-голям от какво, ако е по-лошо ? Може би страхът е съобразяване с пълния ми потенциал, какво би могло да се случи, ако прекарам повече време в правене и по-малко време, провлачвайки се през един годишен процес. Знам, че има полза от ровенето отвъд самия ритуал. Знам, че процесът започва с признание и желание за промяна. И може би за днес това е достатъчно.

Представено изображение от Давиде Рагуза