Бременност И Раждане

Първият триместър на бременността: Какво да очаквате

Бременността може да бъде красива, странна, малко груба и често предизвикателна. Това също е мощен поглед върху това колко силни са жените. Всяка жена има уникално преживяване при бременност. Моите две бременности имаха някои прилики между тях и много на разликите. Въпреки че нищо не може да ви подготви напълно за това, което ще изпитате през цялата бременност, важно е да се информирате за това какво е вероятно да дойде, независимо дали сте бременна, подготвяте се да забременеете или подкрепяте любим човек.

Мисля, че първият триместър на бременността е шок за нашата система. Нашето тяло се опитва да се справи с увеличаването на хормоните, като същевременно се адаптира към бързо растящия ембрион. Нямах представа, че нещо толкова мъничко може да повлияе на тялото ми по такъв голям начин.



Ето какво може да се случи през първия триместър, седмица след седмица.

Първият триместър: Седмици 1 + 2

Тяло и ум

Още не сте бременна! През първа и втора седмица от първия триместър, a менструален цикъл дойде и си отиде, а тялото се подготвя за зачеване. Тъй като точната дата на зачеването може да бъде трудно изчислима, доставчиците на здравни услуги ще отбележат първия ден от бременността въз основа на първия ден от последния период на жената. Въпреки това, зачеването всъщност се случва едва до третата седмица.

Как да се справите: Живейте според нормалната си рутина

Може да приемате пренатални витамини, да се кълнете от алкохола и да промените малко начина си на живот - само за да сте в безопасност. Или може да не сте напълно наясно, че това е месецът. Така или иначе, основното събитие е на път да започне.



Бебето

Малкото бебе все още е мечта или още не е на радара ви.

Първият триместър: Седмици 3 + 4

Тяло и ум

Време е за зачеване и имплантиране. Докато някои жени изпитват ранни симптоми на бременност, като леко спазми, чувствителност на гърдите, умора и промяна в апетита, повечето все още са изцяло на тъмно, че тялото им е в ранните етапи на бременността.


мога ли да овладея твърде много

Как да се справим: Изчакайте с очакване

Ако ти проследете вашата овулация и се опитвате търпеливо да изчакате подходящото време, за да получите точен тест за бременност, да се разсейвате и да си позволите да си починете. Освен това има много информация, която кара съзнанието ви да се надпреварва и да се тревожи в този момент, особено около спонтанните аборти. Направете крачка назад от д-р Google тази седмица. Всъщност нека се съгласим, че д-р Google трябва да бъде последният ни консултант за важна медицинска информация. Ако изпитвате тежки симптоми като силно болезнени спазми, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.



Бебето

Развиващото се бебе се нарича ембрион от зачеването до осмата седмица от първия триместър. В момента това е малък клъстер от клетки, не по-голям от сусамово семе. Полът, цвета на очите, цвета на косата и други характеристики на вашето бебе вече са решени. The плацента също започва да се формира и ще произвежда хормона на бременността, който тестовете за бременност откриват - човешки хорион гонадотропин (hCG).

Макар и малко, бебето преминава през бързо развитие в момента. Този малък клетъчен пакет започва да развива мозък, гръбначен мозък, сърце и др.

Първият триместър: Седмици 5 + 6

Тяло и ум

Пропуснали сте менструацията и е време да излезете от домашните тестове за бременност. Ако тестът е положителен, няма да забележите някакви забележими физически промени в тялото си, но ранните симптоми на бременност може да са по-разпространени от преди.

Усещането за непреодолимо вълнение и страх е нормално. Споделете новините с партньора си и ги уведомете как се чувствате, независимо как е това.

Ако имате отрицателен тест, но сте пропуснали менструацията, дайте си няколко дни до седмица, за да опитате отново.

Как да се справим: Вземете необходимите здравни грижи и хранителни вещества

Обърнете се към вашия акушер-гинеколог (OB на OB / GYN), за да ги уведомите за вашия положителен тест за бременност. Обикновено те ще изчакат да планират първата ви среща за осма седмица. Ако нямате OB или искате да работите с акушерка, сега е чудесно време да направите проучване. Попитайте приятели или местни групи майки за техните препоръки и опит.

Ако сте изправени пред неочаквана бременност, говорете с доверен приятел или член на семейството за чувствата си и възможностите, които обмисляте. Ако обмисляте аборт, потърсете a доверен доставчик на здравни грижи да говорим за. процеса и вашите възможности. Например абортите, извършени през първия триместър, са по-безопасни и лесни.

По това време ще искате да започнете да приемате ежедневно пренатален витамин. Пренаталните витамини помагат да се получат основни хранителни вещества за вашето бебе, включително фолиева киселина , калций и желязо. Предлагат се широка гама от опции. Имайте предвид, че някои може да не са съвместими с вашите ранни симптоми на бременност. Боже мой пренатални витамини увеличи ми сутрешното гадене и се наложи да премина към гумена версия. Добре е да експериментирате с времето на деня, в който ги приемате, различни марки и различни форми, за да намерите подходящия за вас.

Твоето бебе

Ембрионът все още е мъничък, но бързо нараства от 3 мм през седмица пет до 19 мм през седмица шеста. Развитието е започнало на очите, ушите, белите дробове, челюстта, носа и пъпките на ръцете и краката. Сърдечният ритъм намира своя ритъм и може да бъде открит на ултразвук. След като видите сърдечния ритъм, рискът от спонтанен аборт спада до 10-15 процента.

Първият триместър: Седмици 7 + 8

Тяло и ум

Вашата матка е нараснала от размера на юмрука ви до размера на грейпфрут. Външно може да не показвате, но вътрешно нещата започват да се променят.

Сутрешното гадене вероятно ще отгледа грозната си глава поради увеличаването на хормоните. Въпреки името, може да удари сутрин, следобед, нощ или цял ден. Може да изпитате отвращение към определени миризми и храни, а умората може да отнеме по-значителни последици за тялото ви, което да ви накара да изпитате мозъка на бременността - мъглив ум и забрава - за първи път.

Ако сте от късметлиите, които не изпитват сутрешно гадене или други ранни симптоми на бременност, това означава, че тялото ви се справя отлично с толерирането на повишаването на хормоните. Поздравления за вас!

Как да се справите: Управлявайте сутрешното си гадене и новата си малка тайна

Едно нещо, което научих за управлението на сутрешното гадене, е, че един размер не отговаря на всички. Има много съвети, които можете да прочетете, но не всички ще бъдат вашата спасителна благодат. Четох безкрайни предложения за джинджифил, плодови смутита, чай и още лекарства, но нищо не успя да ме измъкне от безкрайния махмурлук, в който се чувствах заседнал. Яденето на малки порции много скучна храна, за да не ми удари стомаха, беше най-много тялото ми би позволило. Плюс много сън, вода и електролитни напитки. Здравословното хранене ще трябва да изчака. Събирайте съветите и предложенията, но преди всичко слушайте тялото си.

След като видяхте малките ритми на сърдечния ритъм, споделянето на новините със семейството и приятелите зависи на 100 процента от вашите лични предпочитания. Може да решите да изчакате, докато излезете от първия триместър. Може да искате да споделите новините с няколко избрани семейства или приятели, за да разширите вашата мрежа за поддръжка веднага. Може да искате да изкрещите вълнението си към целия свят. Изборът е твой; няма правилен или грешен начин.

Твоето бебе

Всеки жизненоважен орган е започнал да се развива и ембрионът нараства до малко повече от сантиметър, когато стволът започва да се разтяга и изправя. Косата, зърната, клепачите и пръстите на краката се развиват и формират, докато ембрионалната опашка изчезва.

Първият триместър: Седмици 9 + 10

Тяло и ум

Промени в настроението, подуване на корема и киселини само допринасят за ранно нарастващите болки в тялото, които се адаптират към бременността. Може да се окажете да плачете за неща, нито тъжни, нито сантиментални. Панталоните ви прилягат малко прилепнали. Едно единствено весело кара гърдите ви да се чувстват сякаш са избухнали в пламъци. Може да е нещастно - наистина нещастно - но не е завинаги. Облекчение от тези ранни симптоми на бременност вероятно ще дойде през първата половина на втория триместър.

Как да се справите: Преместете тялото си

Да останеш активен е последното нещо, което искаш да направиш в средата на гадене и изтощение, но може да е точно това, което ти дава малко физическо и психическо облекчение. Нека бъдете прости, ако имате нужда, дори ако това е кратка разходка, 10 минути йога или набор от вдигане на тежести. Намерете това, което се чувства добре.

Твоето бебе

Тези седмици бележат края на ембрионалния период. Ембрионът вече е плод. Растежът и развитието на плода помага да се подготви бебето за живот извън утробата. Плодът с размери около два инча започва да прилича на мъничко бебе сега, когато ембрионалната опашка е изчезнала. Ставите работят, което му позволява да плава около околоплодния мехур. Виталните органи също функционират, но ще продължат да узряват през следващите седмици.


лечение на горещи вълни с етерични масла

Най-деликатният и критичен период на развитие приключи, тъй като по това време се появяват повечето вродени състояния.

Първият триместър: седмици 11 + 12

Тяло и ум

Краят на първия триместър е тук! Ранните симптоми на бременност все още са в пълна сила, но може да започнат да намаляват през следващите няколко седмици. Увеличението на растежа на ноктите и косата е типично поради по-високите нива на хормон, наречен андроген. Наслаждавайте се на по-пълната коса и по-дългите нокти, но не се притеснявайте, ако и по-нежеланото окосмяване по тялото започне да е по-разпространено. Космите по брадичката, по корема, по зърната и много други могат да бъдат по-обилни.

Как да се справите: Знайте силата си

Сега, когато наближихте края на първия триместър, започнахте да обгръщате ума си около факта, че тялото ви расте малко човешко. Вашето тяло е неговият сигурен дом. Това осъзнаване, съчетано с общото отношение на обществото, че бременността е състояние, може да ви накара да се чувствате крехки. Но най-важното е да знаете, че не сте незабавно чупливи. Отглеждате развиващо се бебе 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, докато управлявате физическото, емоционалното и психическото напрежение на бременността, като същевременно се занимавате с ежедневната си работа и ежедневие. Ти си силен по дяволите.

Твоето бебе

Плодът е нараснал до над три инча. Бъбреците са способни да отделят урина и започва сукателният рефлекс. Може да забележите сладък поглед на смучене на палеца на ултразвука. Плодът е по-активен, но няма да можете да усетите движението още няколко седмици.

Подгответе се за втория триместър

Докато някои обичат да се търкалят с ударите, много жени - особено ако това е първата ви бременност - обичат да предвидят какво биха могли да очакват по-нататък. За да се запознаете с втория триместър, преминете към следващия статия в тази поредица.