Менопауза

Да се ​​озовеш на 50: Живот след менопаузата

Ти си безстрашен, каза ми приятелят Карсън. Бяхме в Метрополитен музей на изкуствата в Манхатън и аз, не на шега, просто разговарях с Маргарет Атууд за книги и писане. Познах я, представих се и бях възнаграден с около 15 минути от времето си, преди тя да ми стисна ръката и да ми каже, че е било прекрасно да говоря с мен. Абсолютно безстрашен, каза Карсън, поклащайки глава и аз се усмихвам, защото, да. Аз съм.

Ставайки безстрашен

Не винаги бях по този начин. Всъщност преди две години щях да бъда твърде плах, за да се доближа до мъничката жена с къдравата сива коса и да попитам дали е Маргарет Атууд , но нещо се случи точно преди да навърша 50-годишна възраст. Може би най-накрая беше остаряло достатъчно, за да не се интересува от мнението на хората за мен, моите действия или дрехите ми. Или ставаше уверен в собствената си мъдрост и вече не се смущавах от грешки. Може би имашеувереност в собствената си компетентност, след години на чувство, че го фалшифицирам.



Не знам какво се промени, но знам, че промяната беше толкова мигновена, колкото и драматична. Един ден бях донякъде срамежлив, неохотен да говоря мислите си от страх каква ще бъде реакцията на другия човек, доволен да изчезне на заден план, а на следващия бях изведнъж и неотменяемо видим, на 100 процента се чувствах комфортно и не Не ми пука какво мислят хората за мен. Тази метаморфоза съвпадна с първата ми и до момента само симптом на менопаузата , пропуснат период.

През януари 2015 г., месец преди 50-ия ми рожден ден, прочетох интервю с писателя Айелет Валдман в която тя моли свой приятел да я интервюира, преди да изчезна. Проблемът, обясни Уолдман, е, че тя навършва 50 години за един месец и се страхува невидимостта, която толкова много жени изпитват, когато преминат половинвековата граница . Прочетох статията с интерес, защото собственият ми опит беше толкова различен.

Намирането на ожесточена на 50

Тази седмица в Манхатън се превърна в своеобразен лакмус за мен, мярка за това колко много съм се променил, колко трайна е тази промяна. Израснах на Източното крайбрежие и посещавах колеж в щата Ню Йорк, но се изнесох на Запад веднага след като завърших. С напредването на седмицата видях няколко приятели от колежа, хора, които не съм виждал от почти две десетилетия, които бяха изумени как изглеждам. Имаш жизненост за теб, каза ми един.



Няколко пъти ми казват, че не изглеждам, че съм над 50 с две възрастни деца. По улиците, по които ходех като тийнейджър, 20-годишен и като 38-годишна майка на две деца, хората се отдалечиха от пътя ми. Въпреки че съм наясно с мъжете, които гледат мен и Карсън, не се плаша от тях, както би могло да бъде моето по-младо Аз. Когато един мъж казва: „Изглеждам добре, дами с очевидно понижение нагоре“, аз отвърнах, „Ние не сме тук за ваше одобрение“ и продължих да ходя.

Изглежда по-добре от всякога

От всички промени, които претърпях след навършването на 50 години, най-видимата е външният ми вид. На този рожден ден на важния етап тежах 180 килограма и носех размер 16. Бях стереотипната майка на миниван, която беше прекалено заета да шофира децата си на дейности, за да отделете време за себе си . Две години и половина по-късно имам 150 паунда и макар да мога да нося размер 6, предпочитам размер 8, който все още е с цели три размера по-малък, отколкото носех в гимназията.


как да утешите приятелката си в периода

Моята рутинна тренировка е разнообразна: карам колело, тренирам в 6 сутринта фитнес обувателен лагер пет дни в седмицата, правя йога няколко пъти седмично и тичам. Въпреки че винаги съм поддържал презрение към бягането, роден от клас по фитнес, сега имам две 5K състезания под колана си и тренирам за 10K през октомври. Непрекъснато търся начини да изпробвам границите на тялото, което чувствам, че тепърва започвам да опознавам.



Пътуването до Манхатън е последвано веднага от посещение в Шотландия за дипломирането на по-големия ми син от Абърдийнския университет. Със съпруга ми планираме да пътуваме през Обединеното кралство, докато синовете ни обикалят Европа. Освободени и от двете деца за първи път от 18 години, бързо стана ясно, че ще имаме импровизиран втори меден месец. Говорим, хващаме се за ръце, спираме насред улиците, за да се целунем. Когато вечеряхме, посегнахме през масата, с преплетени пръсти, докато храната пристигна.

Ставайки крона

Докато загубата на тегло беше видимо свидетелство за ренесанса, който преживявах, също се случваше далеч по-малко видима промяна. Казано направо, сексуалното ми влечение премина през покрива. Докато съпругът ми и аз винаги бяхме поддържали здравословни сексуални отношения, месеците, водещи до 50-ия ми рожден ден, забелязаха драстичен подем в нашата дейност; този, който предизвика малко паника, когато два месеца по-късно осъзнах, че менструацията закъснява. Много късно. Единственият път, когато някога бях пропускал менструация, беше, защото бях бременна. Три отрицателни теста за бременност по-късно, бях в кабинета на моя лекар, където тя ми даде неочаквани новини. Кръвната работа, която беше направила, показа, че съм пропуснал менструация, защото навлизам в менопаузата.

Откровението, че репродуктивните ми години бяха зад мен, беше едновременно освобождаващо и смущаващо. Обезпокояващо, защото на 50 години си мислех, че съм твърде млад за менопаузата ; и освобождаващо, защото за първи път от 12-годишна възраст вече не трябваше да влагам мисъл или енергия в грижите за репродуктивния си Аз. Няма повече дни за броене, консумативи за закупуване, спазми, които трябва да издържите, бременност, за която да се притеснявате. Изуми ме колко много енергия имах изведнъж.

Поздравления, каза съпругът ми, без следа от ирония, ти си станал крона.


е имунната ви система по-слаба по време на менструацията

Преразглеждане на себе си

Нашето посещение в Обединеното кралство придоби нов аспект, когато посетихме Бат, място, което за първи път бях видял преди 31 години, докато учех в Лондон. Доведох съпруга си в Римските терми, до мястото, където бях стоял с моята туристическа група, липсваше му ужасно и исках да изживеем тези неща заедно. Усетих парче от себе си да се върне, докато стояхме там.

Самсара, моята приятелка Шийна я обозначи седмица по-късно, когато вечеряме с нея в Единбург. Това е санскритска дума, която включва идеята за карма и преразглеждане на себе си, но Шийна казва, че включва и усещането да вземете парчета от себе си, които сте оставили, и да ги свържете отново с цялото, чувство за поправяне на съда на нашия себе си, което се разбива по време на живота. Той отлично описва преживяването, което имам от 50-годишна възраст. Имам чувството, че се връщам към усещането за по-младото си „аз“. Аз, който с желание се отдаде на това да бъде майка, съпруга и учител, защото тези неща бяха необходими, но сега се връщаше в своите.

Няколко дни по-късно бяхме на Islay, легендарният дом на Laphroaig и Lagavulin и половин дузина други едномалцови уискита, на западния бряг на Шотландия. От Бат досега посещаваме повече места, които за първи път видях като 21-годишен, и всеки път сякаш парче от мен чакаше завръщането ми. На първата ни вечер на Айлей, съпругът ми посочи, че това е шарнирната точка в нашето пътуване, мястото, където се превръща от миналото към бъдещето. Любовта ми към уискито е нещо ново, каза той, роден по времето, когато по-големият ни син започна университет в Шотландия, роден по времето, когато се зараждаше новото ми чувство за себе си.

Никога досега не съм бил в Айлей, докато имах връзка с почти всичко, което сме направили до този момент. За моя радост откривам, че мога да се държа в разговори за уиски и Айлей, дори с шотландски бармани и дестилатори. Станах жена, която пие уиски.

Обратно към началото

В много отношения това пътуване беше празник на промените, настъпили след моята 50-годишна възраст, както и среща с моето 21-годишно Аз и нейните мечти и несигурност. Наблюдавах сина си по време на дипломирането му, в страхопочитание кой е на 21 години и му казвах, докато той скърби за края на колежа и се сбогува с приятели, които може никога повече да не види, че може да бъде изненадан.

Казвам му един от любимите ми цитати на Т.С. Елиът:Ние няма да спрем от проучването. И краят на цялото ни проучване ще бъде да пристигнем там, където сме започнали и да знаем мястото за първи път.На 52 разбрах, че това се е случило с мен. Върнах се в началото, мястото, от което тръгнах, сърцевината на себе си и познавам себе си за първи път.Наречете ми крона, ако желаете, защото от мястото, където седя, е адски хубаво нещо.

Препоръчана снимка от Фобимо фотография