Изображение На Тялото И Тялото

Всичко, което трябва да знаете за простатата

Анален август може да е приключил, но септември въвежда нов съседен тематичен месец: Месец за здравето на простатата (и осведомеността за рака на простатата). В чест на това, ето всичко, което трябва да знаете за грижата, поддържането и удоволствието на простатата.

Какво представлява простатата?

Простатата е малка жлеза при хора с пенис. * Става въпрос за размера и формата на орех и се намира ниско в таза, под пикочния мехур и около уретрата.



Простатата помага при репродукция и оргазъм. Течността на простатата съставлява около 30 процента от еякулата и е отговорна за горчивия вкус. Тази течност предпазва спермата, помага й да се движи по-бързо по време и да остане жива по-дълго след еякулация.

анатомия на простатата


какво помага при pms промени в настроението
Изображение от Дни за завивки

Много хора наричат ​​простатата мъжката G-точка или, за по-приобщаващ термин без пол, P-точката. Това е така, защото много хора с простата съобщават, че изпитват дълбоко сексуално удоволствие, когато то се стимулира, подобно на Г точка при хора с вулви.



Какво трябва да знам за здравето на простатата?

Простатата има тенденция да расте с възрастта. Това може да изцеди уретрата и да причини проблеми с уринирането. Много хора нямат проблеми до по-късно в живота; обаче понякога хората на 30-те и 40-те години започват да имат пикочни симптоми.

Често срещаните проблеми с простатата включват възпаление (простатит), уголемена простата (ДПХ или доброкачествена хиперплазия на простатата) и рак на простатата .

Ако забележите някакви промени във вашата баня или навици за ейкаулация, консултирайте се с доставчик на здравни услуги, на когото имате доверие. Някои неща, които може да забележите са ( Източник ):



  • Затруднено започване на уриниране
  • Слаб или прекъснат поток на урина
  • Често уриниране, особено през нощта
  • Затруднено изпразване на пикочния мехур напълно
  • Болка или парене по време на уриниране
  • Кръв в урината или спермата
  • Болка в гърба, бедрата или таза, която не изчезва
  • Болезнена еякулация

Какво трябва да знам за рака на простатата?

Ракът на простатата е най-често срещаният не-кожен рак за хората с пенис. Ракът на простатата обикновено расте бавно и повечето хора го правят не умрете от него.

Най-често срещаният рисков фактор е възрастта. Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да бъдете диагностицирани с рак на простатата. Имате повишен риск от рак на простатата, ако имате семейна анамнеза за това или ако сте афроамериканец.

рак на простатата


dong quai и спонтанен аборт на черен кохош
Изображение от Дни за завивки

Американската работна група за превантивни услуги (USPSTF) беше освободена нови насоки за скрининг тази година. Ето обобщение на това, което препоръчват:

  • Хората на възраст от 55 до 69 години трябва да вземат индивидуални решения за скрининг за рак на простатата с тест за специфичен за простатата антиген (PSA).
  • Преди да вземете решение, говорете с Вашия лекар за ползи и вреди от скрининга за рак на простатата, включително ползите и вредите от други тестове и лечения.
  • Хората на възраст над 70 години не трябва рутинно да се изследват за рак на простатата.

Как мога да се грижа за простатата си?

Няма много изследвания за предотвратяване на проблеми с простатата, но ето четири общо добри здравни идеи, които да следвате:

  1. Яжте повече храни с ниско съдържание на мазнини, богати на фибри и храни с омега-3 мастни киселини като домати,кръстоцветни зеленчуци, риба, орехи и ленено семе
  2. Бъдете физически активни
  3. Мастурбирайте редовно
  4. Масажирайте го (вижте по-долу)

Някои проучвания са установили, че редовната мастурбация и / или масаж на простатата намаляват риска от проблеми с простатата и могат да подобрят общата еректилна функция. Проучванията не са с високо качество (малки размери на извадката), но аз подкрепям науката, която насърчава свободата в удоволствието!


водороден прекис за третиране на bv

Как да масажирам простатата?

Можете да стимулирате простатата индиректно извън тялото или директно през ануса.

От външната страна

За да стимулирате простатата външно, използвайте пръстите си или секс играчка, за да масажирате перинеума (или да опетните ... зоната между тестисите и дупето), като натискате нагоре, сякаш го бутате в тялото им. Можете също така да масажирате корена на пениса. Плъзнете ръката си до основата на вала, където тя се свързва с топките, и масажирайте.

Поиграйте с различни усещания и количества натиск, но имайте предвид, че като G-точката приемникът може да се радва на голям натиск - приблизително колкото получавате по време на добър масаж на раменете. Винаги започвайте леко и продължете напред! И винаги проверявайте какво се чувства добре и кое не.

Отвътре

За да намерите простатата с пръсти, поставете една (или повече) в ануса с подложките на пръстите надолу (противоположната на дойде тук сигнал, който се препоръчва за G-точката ). Простатата е само на няколко сантиметра вътре в ануса, към предната част на тялото. В зависимост от размера на ръцете ви, ще влезете само в първия или втория кокалче, което прави масажа на простатата чудесна възможност за изследване анална игра .

Имате ли съвети за улесняване и забавление на масажа на простатата?

Да! Ето 10 съвета, за да направите масажа на простатата по-приятен за всички:

  • Пилете ноктите си . Не искате остри ръбове!
  • Използвайте подложките на пръститевместо върха или нокътя.
  • Не забравяйте смазката! За пръсти и пениси използвайте a силикон или на маслена основа смазка (просто не смесвайте масло и презервативи от латекс). За силиконови секс играчки опитайте анален лубрикант на водна основа .
  • Притеснявате се от микроби? Използвайте кошара за ръка или ръкавица. И не удвоявайте двойно - може да ви помогне да определите едната ръка за анална стимулация, а другата за всичко останало!
  • Използвайте само играчки, направени за анална игра. Те имат разширена основа (или фаланга), за да спрат играчката да изчезне в ануса, който има изненадващо количество всмукване.
  • Потърсете играчки, които се извиват надолу. Любимото ми е линията Aneros . Той има опции за всички, от начинаещи до напреднали потребители.
  • Опитайте различни позиции. Кучешки стил, по гръб с колене до гърди или по корем с възглавница под таза са три чудесни начални места. Ключът е, че всички замесени са удобни!
  • Отидете бавно . Започнете с един пръст или малка играчка. Можете да добавите обиколка - ако искате - като ви стане по-удобно.
  • Настаняване за това какво се чувства добре и кое не. Искате повече натиск? По-ниска скорост? Различно движение?
  • Комбинирайте масажа на простатата с други секси дейности.Използвайте задния щепсел като Njoy Pure Plug по време на свирка. Забийте пръст по време на полов акт. Сдвояването на сексуален акт, който обичате, с нещо ново го прави по-лесно и приятно.

* Използването на език като този признава, че не всички хора с определени гениталии са пола, който им е бил присвоен въз основа на тези гениталии. Някои мъже имат вагини, някои жени имат пениси, а някои хора с вагини или пениси не се идентифицират нито като мъже, нито като жени.

Представено изображение от Чарлз Делувио