Секс И Интимност

Попитайте Kait: Ръководство за секс педагог за управление на вагиналната сухота

Пита N

Имам въпрос относно сухота (вагинално). На 46 години съм и забелязвам, че по време на секс не се намокрям, както преди. Чудя се дали това е естествено за моята възраст и какво мога да направя, за да го променя.

Мисля, че има няколко обстоятелства, които причиняват това. Първо, партньорът ми живее в САЩ, а аз съм в Канада, така че не правя секс и се виждаме само на всеки няколко месеца. Второ, мисля, че имам нужда от по-дълга любовна игра, за да се намокри ... Имам проблем с намокрянето, когато гледам порно или играя със себе си. И накрая, знаете ли дали това се дължи и на моята възраст ...?



Н-

Благодаря ви за този въпрос. Има така много митове в нашето общество са свързани с влага и възбуда и те са сред любимите ми, които трябва да развенчая. Вашата интуиция е на място.


кисти на яйчниците след спиране на контрола на раждаемостта

Както стареенето, така и липсата на подходяща любовна игра могат да допринесат за сухота

Повечето хора с вулви * се нуждаят от 10-40 минути чувствена игра, за да се възбудят напълно - пулсът се ускорява, смазването започва, зачервява се, задъхва се и практически се моли за това. Защо диапазонът? Възбуждането може да бъде повлияно от различни фактори, включително, но не само:



  • Стрес
  • Лекарства
  • Медицинско състояние
  • Къде сте в менструалния си цикъл
  • Възраст

Няма средна влажност

Всеки има своя собствена базова линия за това колко мокри се получават естествено. Някои хора, независимо от всички фактори, изброени по-горе, бликат, когато някой докосне коляното им. Други могат да направят всичко както трябва и въпреки това да се чувстват сухи. Всичко това е в рамките на нормалното и здравословното.

Можете да бъдете напълно включени, а не мокри (или твърди) - и обратно

Важно е да се отбележи, че влажността (или твърдостта при хора с пенис) не казва на вас или на вашия партньор (и) нищо за това колко сте обърнати всъщност.

Гениталиите реагират на секси неща, които се случват, независимо дали им харесвате и искате повече. Междувременно мозъкът казва: О, да, това е забавно, нека продължим или не, благодаря! Двете не винаги се подравняват. Това несъответствие, наречено несъгласие при възбуда, се случва 50 процента от времето при хора с вулви и около 10 процента от времето при хора с пенис.



Арфирам по тези въпроси, защото толкова често влажността се свързва с възбуда и желание и тъй като в продължение на много години тя беше мокра, се рекламира като доказателство, че сексуалното насилие не може да бъде това. Така че нека го кажа още веднъж:

Колко влажни или твърди са вашите гениталии, не говори нищо за това как сте в него или колко съгласен е сексът.

5 начина за управление на вагиналната сухота

Сега, когато разбирате какво се случва, как, по дяволите, се обръщате към него? За щастие има повече възможности от всякога.

1. Инвестирайте във висококачествена смазка

Смазката не само се справя със сухотата, но също така засилва усещането, което кара всяко облизване, удар и тяга да се чувстват много по-добре. обичам този защото е създаден за хора, които изпитват редовна или периодична сухота поради менопауза, медикаменти или друга причина. Можете да го използвате както ежедневно, за да увеличите естественото си смазване, така и в момента, за да подобрите секси времената. Той се отличава с комбинация от естествени овлажнители, които подхранват вагиналната лигавица. Освен това е без вредни съставки, открити в много смазки като глицерин, пропилей гликол, парабени, DEA и сулфати, които могат да причинят повече сухота и дразнене.

2. Прегърнете всякакви секси времена

Вместо да се съсредоточавате върху сексуални действия там, където е за предпочитане мократа вагина, насладете се на пълната гама от чувствени преживявания . Това включва всичко - от изгаряща сесия за грим до орален секс до сензационна игра и други форми на извиване.

3. Продължавайте да мастурбирате

Обичам да играеш със себе си и да гледаш порно. Не спирайте да правите това. Колкото по-голям кръвен поток получавате там, толкова по-еластични и сочни остават вагиналните тъкани. Тъй като вие и вашият партньор сте в връзка от разстояние , самоудовлетворението ще бъде важна част от цялостното ви сексуално здраве. Подобно на партньорския секс, може да искате разширете идеята си за това, което се смята за мастурбация .

4. Добавка с вагинален естроген

Тъй като хората с вулва стават, лигавицата на влагалището изтънява и естрогенът (полов хормон) намалява, което прави нещата по-сухи. Докато естрогенът е придобил лоша репутация през последните години, Д-р Alyssa Dweck, гинеколог от Ню Йорк , уверява пациентите, че минимално абсорбираният вагинален естроген (не системно заместване на естроген) е безопасен за повечето хора с вулви. Той работи бързо, като стигне до корена на проблема, за да замести липсващите и да обърне клетъчните промени. Въпреки че тези ползи са валидирани от изследвания и рискът от потенциални недостатъци се намалява чрез вагинално приложение, независимо дали е подходящо за вас, трябва да бъде определено от доставчик на здравни услуги.

5. Говорете с Вашия лекар за подмладяване на вагината

Тези процедури в офиса използват или лазери, или радиочестоти, за да увеличат производството на колаген. Смята се, че това подмладява тъканите и подобрява притока на кръв и смазването. Докато някои жени съобщават за положителни и задоволителни резултати и не се нуждаят от анестезия или ежедневни лекарства, д-р Dweck отбелязва риск от усложнения като инфекция и кървене и липса на облекчение. Тъй като тези процедури нито са разрешени от FDA, нито са препоръчани от Американския колеж по акушерство и гинекология, те не се покриват от застраховка и са доста скъпи.

И ако смятате, че използването на смазка не е секси ...

За да не мислите, че използването на смазка не е секси, позволете ми да ви запозная с моята приятелка, Ребека Брукс. Тя е един от любимите ми писатели на романси, в немалка част благодарение на нейните изпарени секс сцени. Последното й издание има един от любимите ми някога (и прочетох много романтика) - и се случва да включва смазка:


когато тя е на менструация

Рийд целуна бедрата, пъпа, гърдите си. Вратът й, ухото и накрая устните. Усети как твърдостта му се притиска в стомаха й, напрягайки се към нея. Изглеждаше, че грижата за нея не бе сигнализирала за неговия интерес. По-скоро обратното. Той протегна ръка и извади нещо от чекмеджето на нощното шкафче. Още един презерватив? Но това беше бутилка. Той го отвори, изпръска нещо на върха на пръстите си. Тя се изви неудобно срещу него.

Винаги подготвен, каза той, разтривайки хлъзгавата течност по петелчето си. Искам да кажа, не винаги, добави той бързо. Това звучеше зле. Ще забележите, че бутилката е основно пълна. Оттогава нямам много полза от него -

Той рязко прекъсна. От? - подкани тя, заинтригувана къде отива това малко признание.


защо зърната ми са толкова твърди

Точно откакто се нанесе. Той сложи още смазка на пръстите си и ги постави между краката й.

Не искам да мислите, че аз - тя започна.

Че ти какво? - измърмори той, докато плъзгаше тези хлъзгави пръсти вътре в нея, толкова мъчително бавно, че тя се гърчеше, извивайки бедрата си, за да ги сложи по-дълбоко, по-силно, по-бързо и да я чука вече. Нещото, което тя просто си беше помислила, че не може да приеме.

Че си мокър? - каза той, оставяйки думата да капе луксозно от езика му. Че имате нужда от това?

Че не съм - тя опита отново. Той пъхна първите си два пръста по-дълбоко и тя погълна всичко, което щеше да каже със стон.

Все още не е готов? Той я погали стабилно, стабилно.

Че не съм - не мога -

Тя смяташе, че той ще продължи да я измъчва, че тя ще загуби силата на речта, докато той я накара да дойде отново. И вероятно отново, и отново след това, превръщайки я в нищо друго, освен дрънкащо желе, течност в ръцете му. Но милостиво се отказа. Едва, но достатъчно, за да я отдръпне от ръба, към който я беше тласкал.

Че няма да бъдете добър дявол, ако трябва да използваме смазка, каза той, ниско и мръсно в ухото й, тази дума, дяволите я кара да се свива около пръстите му, спазъм на удоволствие, който преминава през нея.


всичко, което трябва да знаете за секса

Нещо подобно, измърмори тя слабо.

Той взе ръката й и я донесе на петел. Тя го уви с пръсти. Беше дебел, хлъзгав и много, много твърд.

Мислите, че това няма да е добре? - попита той съблазнително.

Тя изскимтя. По дяволите, не. Това щеше да е добре.

Мислите, че не го искам? той продължи.

Тя отново изстена. Тя винаги говореше, но не можеше да формира думи. Очевидно го искаше. Лошо.

Вагиналната сухота е често срещана и нормална, но не е задължително да повлияе на сексуалния ви живот

Има толкова много начини да имате интимен, вълнуващ и пълноценен сексуален живот, без значение как се променя тялото ви.

Kait xo

* Използването на език като този признава, че не всички хора с определени гениталии са пола, който им е бил присвоен въз основа на тези гениталии. Някои мъже имат вагини, някои жени имат пениси, а някои хора с вагини не се идентифицират като нито жена, нито мъж.